みなさんこんにちは！

ルミネ千住歯科クリニック、歯科衛生士の海老原です。

朝夕はめっきり涼しくなり、秋の訪れを感じる季節となりましたね。

今回は歯ブラシの交換時期について、お話ししていきます。

歯ブラシは時間とともに劣化するため、定期的に交換が必要になります。歯磨きの効果を保つうえでとても大切です。

古い歯ブラシを使い続けていると、磨き残しが増え、虫歯や歯周病のリスクが上がります。そして、歯や歯肉を傷つけてしまう原因になります。

『歯ブラシの交換時期の目安』

• 使用開始から約1ヶ月が経過した頃
• 毛先が開いて柄の外にはみ出している時
• 歯茎の炎症が強い時や、口腔内のトラブルが起きた時
• 歯ブラシを落とすなど、衛生面で気になることがあった時

「まだ使えそう」と感じても、1ヶ月を目安に定期的に交換することを習慣にしましょう。新しい歯ブラシは毛先が揃っており、歯垢を効率よく除去できます。月のはじめや月末など、交換日をあらかじめ決めておくと忘れにくくなりますね。

みなさん、参考にしてみてください。